まずは、考えている自分に気づくこと

なら、考えなきゃいいんでしょ？となるかもしれませんが、ある一説によると、人間の思考とは無意

識な状況下においても、1日300回くらいは思考が発動するといわれています。

これは、人間である以上、基本的に備わっている標準装備であると考えてください。大事なことは、

思考を展開せずに、手放して現実空間に戻ってくること

なのです。

そして、ゴルフというゲームにおいて必要なことは、思考（結果）に縛られず、心と身体が一致した

状態でゲームマネージメントを行い、スウィングを実践する。そしてその結果が満足なものでなか

ったとしても、結果を受け入れ、自分を認めながら、また次の1打に向き合う・・・

これを如何に繰り返すか？に尽きるのです。

『そんなこと分かっている・・・』といわれそうですが、それを実践するためのメンタルトレーニング

こそが、

マインドフルネス・メディテーション

なのです。

To be continued.

当協会はゴルフレッスンを商材としていますが、ゴルフレッスンはやめどきがあると、あえて提唱します。そうです！！最終的には自立したゴルファーになって欲しいのです。時にはゴルフスイングを見失うこともあるでしょう・・・時にはゴルフスイングがわからなくなることもあるでしょう。人生山あり谷あり、ゴルフも同じです。そんなゴルフ人生を楽しむことこそが当協会の目指すところで、このブログは自立したゴルファーを目指す全てのプレーヤーに向けた応援メッセージなのです！！

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